如何解决 血氧仪数值多少正常？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 2024年睡眠监测设备准确性排名前十有哪些？ 的话，我的经验是：好的，2024年睡眠监测设备准确性排名前十，大致是这些： 1. **Oura Ring Gen3** – 戒指形态，睡眠心率和体温监测很准，舒适度高。 2. **Dreem Headband 3** – 头带设计，脑电波检测睡眠阶段，非常专业。 3. **Withings Sleep Analyzer** – 放床垫下，不戴设备，测呼吸和打鼾都挺准。 4. **Fitbit Sense 2** – 智能手表里睡眠监测做得比较细，数据丰富。 5. **Whoop Strap 4.0** – 运动监测为主，睡眠恢复数据分析挺有料。 6. **Garmin Venu 2 Plus** – 运动手表，睡眠追踪结合心率和脉搏氧饱和度。 7. **Samsung Galaxy Watch 6** – 智能表新帮手，睡眠监测准确稳定。 8. **Muse S Gen 2** – 主要用于冥想，也有脑电波睡眠追踪。 9. **Polar Ignite 3** – 专业运动手表，睡眠阶段识别不错。 10. **Apple Watch Series 9** – 苹果生态强大，基础睡眠监测越来越准。 总体来说，脑电波测睡眠（像Dreem和Muse）最准确，适合严肃追踪；戒指和手表类设备更方便日常使用。你想买的话，看个人需求和预算选择就好啦。