如何解决 一周减脂餐食谱不重样？有哪些实用的方法？

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总的来说，解决 一周减脂餐食谱不重样 问题的关键在于细节。

顺便提一下，如果是关于 扫地机器人续航时间一般是多少？ 的话，我的经验是：扫地机器人的续航时间一般在60分钟到150分钟之间，具体看型号和电池容量。普通家用的基本款大多能扫个1小时左右，适合小户型或快速清洁；中高端一点的续航通常能达到90到120分钟，适合中等面积；还有一些旗舰机型，续航能超过2小时，特别适合大户型或者深度清洁。续航时间会受到地面状况、清扫模式和障碍物多少的影响，比如复杂环境或强力模式下，续航会缩短。还有个特点是，很多扫地机器人都支持回充续航，电量低了会自动回充，再接着清扫，不用担心半路没电。简单来说，选购时续航时间是个重要参考，至少1小时起步比较实用，面积大就选续航更长的。

顺便提一下，如果是关于 床单和被套的标准尺寸分别是多少？ 的话，我的经验是：床单和被套的标准尺寸其实会根据床的大小有不同，下面是比较常见的几个尺寸参考： 1. 单人床（90x190cm左右） - 床单大概是160x230cm，够盖住床边和垂下来。 - 被套一般是150x210cm，适合单人被芯。 2. 双人床（135x190cm左右） - 床单尺寸约230x250cm，能完全覆盖床和有一定垂边。 - 被套大约是180x210cm，适合双人被子。 3. 大床（1.5米或1.8米宽的床） - 床单常见230x270cm或250x270cm，饱满覆盖大床。 - 被套尺寸则是200x230cm到220x240cm，配合大被子。 总结就是：床单要比床稍大，有点儿垂下来；被套大小基本对应被子的尺寸，换季或者厚度不同，被套尺寸可以稍微调整。买之前最好量量床和被芯，确认尺寸合适更舒服。